Træningstid og Sted
Træningsti
| Hold | Alder | Dag | Tid |
| Sandkassehold | 5 - 8 år | Onsdag | 17.00 - 18.00 |
| Mandagshold | 9 - 99 år | Mandag Junior- og Senior træner sammen. Forældre er velkommen. Prøvetræning fire gange for ikke medlemmer, herefter indmeldelse. |
18.00 - 19.30 |
| Juniorhold | 9-14 år | Onsdag | 18.00 - 19.30 |
| Seniorhold | 15 - 99 år | Onsdag | 19.30 - 21.00 |
| Sparringshold | 10 - 99 år | Mandag | 19.30 - 21.00 |
| Motion | 15 - 99 år | 1 x træning om ugen på valgfrit hold, (dog ikke sandkasseholdet) | |
| Fritræning | Lørdag | Efter aftale |
Træningssted
Vi træner i Center for Kampsport & Selvforsvar, Garnerivej 43, 7500 Holstebro.