Træningstid og Sted
Træningsti
| Hold | Alder | Dag | Tid |
| Sandkassehold | 5 - 8 år | Onsdag | 17.00 - 18.00 |
| Mandagshold | 9 - 99 år | Mandag Junior- og Senior træner sammen. Forældre er velkommen til at træne med. |
18.00 - 19.30 |
| Juniorhold | 9-14 år | Onsdag | 18.00 - 19.30 |
| Seniorhold | 15 - 99 år | Onsdag | 19.30 - 21.00 |
| Combat Club | 10 - 99 år | Mandag Hvis du kun ønsker at træne på holdet, så skal du indmeldes som motionist. |
19.30 - 21.00 |
| Motion | 15 - 99 år | 1 x træning om ugen på valgfrit hold, (dog ikke sandkasseholdet) | |
Træningssted: Idrætscenter vest - Mozartsvej 5 - 7500 Holstebro
Bevægelsessal 1
Information om de forskellige hold:
Combat Club
Combat Club er holdet hvor vi hver mandag træner med kontakt.
Sparring giver os mulighed for at teste vores teknikker med modstand.
Vi arbejder med forskellige temaer hver gang, eksempelvis konkurrence kamp, boksning, brydning, gulvkamp, thaiboksning og Taekwondo.
Niveauet tilpasses til den enkelte og alle kan være med.
Sandkasseholdet
Sandkasseholdet er hvor vi leger Taekwondo ind i vores yngste medlemmer i alderen 5 til ca. 9 år. Der er fokus på at lære Taekwondo grundbevægelse gennem leg. Det skal være både sjovt og udviklende. Der bliver trænet motorik, god kropsholdning og det meste af klubbens udstyr inddrages i træningen. Sandkasseholdet går til Mongraduering ca. tre gange om året, så der også er bæltefarver at stræbe efter.
Juniorholdet
Juniorholdet er hvor rejsen mod det sorte bælte starter for mange.
Her øver vi alt fra spark, slag og taegueks, til selvforsvar og faldteknik.
Der bliver opbygget styrke, kondition, og en masse god motorik. Juniorholdet går til bælteprøver cirka 3 gange om året, og det er med til at styrke elevernes koncentrationsevne og selvtillid. Juniorholdet er fra 10-15 år og holdet træner 2 gange om ugen.
Der er både begyndere og øvede på holdet.
Seniorholdet
På seniorholdet træner vi hver onsdag (og mandag) Her træner klubbens sortbælter sammen med begyndere og øvede og vi hjælper og lærer af hinanden. Der er fokus på at kunne bruge Taekwondo til selvforsvar og på at have det sjovt, mens vi har sved på panden. Seniorholdet går til bælteprøver ca. 3 gange om året.
Seniorholdet er for elever fra 15 år og op.
Seniorholdet kombineres ofte med mandagsholdet og/eller Combat Club så man kan få flere træninger i løbet af ugen.
Familieholdet (mandagsholdet)
Hver mandag er der mulighed for at træne sammen med sit barn. Familieholdet er gratis for forældre der har børn i klubben og vi træner sammen med senior- og juniorholdet. Der er mulighed for at have det sjovt sammen med sit barn, få fælles oplevelser og får sved på panden.